Läger i Gubbängshallen 17-18/10

Idag, 21:30

Den 17-18 oktober arrangerar vi Tendokais höstgasshuku i Gubbängshallen.

Alla ungdomar och vuxna i klubben är välkomna att delta.

Minimiålder 10 år. Vi rekommenderar att de yngsta har med sig en tränande förälder/vuxen eller någon vuxen i närheten.

Lördag:
9.00-10.00: Start, hälsning, Junbi Undo och Kihon.
10.00-11.00: grp 1 i Dojon
10.00-11.00: grp 2 i Stora hallen
11.00-12.00: grp 1 i Stora hallen
11.00-12.00: grp 2 i Dojon
12.00-13.30: Lunch
13.30-15.00: Nagare Shin Jujutsu
15.00: Dags för ett gruppfoto
15.15-16.15: Kakie träning
16.15-16.30: Seri Undo och avhälsning för dagen.

Grupperna innan lunchen kommer att delas in på plats.

Söndag:
9.30-10.30: pass 1
10.30-11.30: pass 2
11.30-13.00: Lunch
13.00-14.00: pass 3 ( Nunchaku )
14.00-15.00: pass 4 ( Bō )
15.00: Seri Undo och avslutande hälsning

Under två av söndagens pass tränar vi kobudo och då med Bō och Nunchaku. De som har egna vapen får gärna ta med dem till träningen. Mjuka Nunchaku finns att låna samt ett visst antal Bō-stavar. Mellan passen tar vi en kort vattenpaus.

Kostnad: 500kr för båda dagarna eller 300kr för en dag.

Anmälan sker till Sensei Ulf.

Epost: ulf.granath@farstakarate.se

SMS: 070-582 10 57

Sista dag för anmälan och betalning är fredagen den 16/10.