Tendokai Gasshuku
Gasshuku – Vårläger i Silverdalshallen, Sollentuna. 6-7 maj
Här kommer ett preliminärt program och info. Notera: Alla grader och inklusive barn/ungdomar kan vara med Dag 1 fram till lunch. Mindre justeringar till program kan behöva göras beroende på antal deltagare, grader, etc.
Dag 1. Kl. 10-16.
Schema: Start 10:00 – 16:00 med Lunch 12-13:30.
Kommentar: Alla oavsett ålder är välkomna att vara med på träningen fram till kl. 12. Därefter avgör ansvarig klubbledare om resterande program Dag 1 & 2 är lämpligt för sina elever.
Program Dag 1:
Jubi Undo
Kihon Kumite (Sandan Gi, Ippon Kumite och Kakie).
Kata och Bunkai (Sanchin och Tensho).
Lunch.
Jubi Undo.
Kata och Bunkai/Oyo (Geksai, Saifa, Seiunchin, Sisochin).
Nedvarvning och stretching.
Dag 2. Kl. 10-15:30.
Schema: Start 10:00 – 15:30 med Lunch 12-13:30.
Program Dag 2:
Jubi Undo.
Goshin Jutsu – självförsvar.
Gästinstruktör Thaiboxning.
Lunch.
Kobudo (Bo, Tonfa, Nunchaku, Sai).
Kostnad: Betalning SEK 200/dag, tot. SEK 400 för hela lägret. Barngrupper och alla grader kan vara med på träningen Dag#1 fram till kl. 12. Kostnad SEK 100. Betalning kan ske via konto eller SWISH.
Bank: Swedbank
Kontotyp: Privatkonto (TENDOKAI)
Kontonummer: 8424-4, 764 397 547-2
Info insättning: Vänligen ange namn och syfte (t.ex. skriv Gåva Läger). Om frågor, tveka inte att kontakta mig. Om möjligt samla ihop er betalning skicka.
SWISH: Betalning kan ske via SWISH direkt på mobil 070 559 5734 (Fredrik Sundberg, skriv Gåva Läger). Om möjligt samla ihop er betalning och skicka.
Alla medlemmar i Farsta Karateklubb anmäler sig till lägret med epost till info@farstakarate.se
/Fredrik Sundberg med Instruktörer