Träningsläger (gasshuku) i Farstahallen den 17/10 och 18/10

Träningsläger (gasshuku) i Farstahallen den 17/10 och 18/10

Hej alla karateka.

Nu är det dags för terminens första Gasshuku. Det kommer att hållas i Farstahallen ( lilla hallen ) lördag och söndag ovan datum. Sensei Iryo 8:dan Gojuryu Karate, är den som håller i träningen för ungdomar och vuxna. Vi har även satt gränsen där för ungdomar från 11 år och uppåt. Det är heller inga krav på grader, utan alla kan vara med – från nybörjare och upp tom svartbälten. Undertecknad kommer ha barn & familjegruppen, tillsammans med några hjälptränare.

De ordinarie träningarna med barn & familjegrupperna kommer då att träna tillsammans i lilla hallen med start klockan 10.00 och hålla på till klockan 11.15 ca. Därefter är det planerad gruppfotografering för alla. Efter detta så är det inga fler pass för barn & familjegruppen ( förutom de vuxna som vill vara med på hela lägret ).

Träningsplanering:
Preliminärt schema för träningslägret i Farsta hallen 17-18/10 :

09.00 Möte repr för klubbarna i Tendokai alliansen…
10.00-11.00 Lägret startar. sensei Ulf ansvarar för barnträningen (OBS enbart lördagen), öv tensho,sanchin, kata , kihon.
11.00-12.00 kata kihon bunkai ( se nedan)
12.00-13.30 Lunch
13.30-14.30 Kobudo
14.30-15.30 Självförsvar, kakie

Sönd samma upplägg, vi delar in i grupper vit+gul, grön+brun samt svartbälten. Bunkai för kata:
Vit,gul kata – Fykyukata ichi, ni
Grön,brun- saifa, seyunchin
Svart- shisochin, sanseiru

Avslutar sönd med amman massage.

Kostnad för detta: De som är med i barn & familjegruppen och bara tränar första passet på lördag tränar gratis.

Lördag + söndag – 400 kronor, en dags träning – 200 kronor. Betalas till Tendokai alliansen på plats (jämna pengar).

Detta är ett utmärkt tillfälle att få träna tillsammans med andra klubbar och medlemmar som tränar samma stil som oss. Och att få lära känna andra karatekas, både tränare och elever.

Vi har ju även nu förmånen att få träna på ”hemmaplan” i Farstahallen. Vilket gör att det är flera från vår klubb som har möjlighet att kunna deltaga.

Frågor – maila mig. Det är bättre än att försöka ringa då jag har lite problem med min telefon för tillfället.
Väl mött i dojon !

Sensei Ulf