Träningsläger i Sollentuna den 18-19 april

Träningsläger i Sollentuna den 18-19 april

Välkommen till Tendokai träningsläger!

Karate under ledning av Iryo Sensei!

Plats: Silverdalshallen, Sollentuna
Datum: 18-19 april

Lördag 18/4
10:00-12:00
Karate (Först gemensamt sedan delar vi i till olika grupper.)
Tema. kata kihon bunkai och ouyou bunkai.
SANDANGI, GEKISAIDAI 1,2.
Bunkai kumite för tre olika nivåer.

LUNCH. 12:00-13:30.

13:30-15:30.
Föreläsning (kost lära.)
Tema. Kata SAIFA, SEIUNCHIN….
Närkamps teknik träning från Kata.
Japanska massage.

Söndag 19/4
10:00-12:00.
Fysträning anpassade för karate.( kondition, styrkan,snabbhet, etc.)
KOBUDO.(Bo, Tonfa, Sai, Eeku, Nunchaku, Kama)

LUNCH 12:00-13:30.

13:30-15:30.
KARATE Kata. ( Kakie teknik från kata.) ,
KOBUDO. (Bo, Sai, Tonfa, Nunchaku, Eeku, Kama.)
Japanska massage.


Deltagaravgift:

400 kr båda dagar eller 200 kr en dag
Betalas på plats.