Välkommen till Tendokais vårläger i Silverdalshallen, Sollentuna den 10-11 maj.
Vi tränar mellan 10-16 båda dagarna.
Minimiålder 10 år. Vi rekommenderar att de yngsta har med sig en tränande förälder/vuxen eller någon i närheten.
Lunch ordnas på egen hand. Det går bra att stanna i hallen för att äta matsäck, det finns också restaurang i närheten.
Anmälningsformuläret är endast för medlemmar i Farsta Karateklubb
Om ni är flera som ska anmäla er får ni göra en anmälan per person.
Kostnaden ligger på 300kr för en dag eller 500kr för båda dagarna.
exklusive administrationsavgift på 20kr.
Obs! Välj endast en av alternativen när det gäller betalningen!
Om ni har frågor eller funderingar så fråga någon i dojon eller skicka ett mail till info@farstakarate.se
Schema:
Lördag:
1 tim. Uppvärmning goshin jutsu (Fredrik)
1 tim gekisai ichi 5 pers. (Micke & Ulf)
Lunch 1,5 tim
1 Tim Kyushu på Gekisai dai san. (Tore)
1 tim kobudo (kumibo) - enskilt samt 2 och 2 (Bo Lars)
30 min stretch och massage (Micke)
Söndag:
1 tim. Goshin jutsu (Fredrik)
1 tim fighting (Lars)
1,5 lunch
1 tim Henka/Ura bunkai på utvalda kator (Anno)
1 tim kobudo (30 min Tonfa, 30 min Sai) (Bo/Ted, Lars/Micke)
30 min stretch och massage (Micke)
