juli 2011

KARATELÄGER 26–28 augusti i Hedemora Program: Fredag 18.00 - 21.00 Inledning. Presentation av lägrets mål och syften*. Uppvärmning. Grundträning + uppbyggnad av kombinationer + parträning Lördag 09.00 - 11.30 Repetition av kator från fukyugata till saifa 13.30 - 16.30 Dito för bunkaier + fällningar 17.00 - 19.00 Seiunchin + bunkaier Söndag 09.00 - 11.30...